精子质量不好

病情分析：根据你提供的情况，中医药考虑是脾肾阳虚 肾精不足 肾气不固引起的症状，及时的调理，可以恢复正常的。指导意见：需要注意饮食的调理，可以多吃含锌的食物 如瘦肉 鸡蛋黄之类的，健康合理的饮食习惯，适当的体育运动，配合五子衍宗丸 六味地黄丸大蜜丸 壮腰健肾丸大蜜丸之类的调理。