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自打高中开始身材就开始横向发展，不知道怎样能真正瘦下来，大学

自打高中开始身材就开始横向发展，不知道怎样能真正瘦下来，大学生活放松，也懒得运动，食堂里的大锅菜都是垃圾油，很无奈，不知道平时应该多吃什么少吃什么？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。一般来说健康减肥的话都建议每天多参加体育锻炼的

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