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抑郁的人需要怎么疏导？

我爱人最近上班的时候出现了差错，导致工作丢失孩子最近也总是生病，爱人的压力特别的大，出现了抑郁的状态。我该怎么疏导她？抑郁的人怎么疏导？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

答：抑郁症的心理疏导：平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。
有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备。

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