喝饮料真的会发胖吗

饮料是夏季很多人消暑的必需品，对于饮料是否会导致肥胖主要取决饮料的类型也饮料类成分，由于绝大多数的饮料含糖较高，而糖往往具有高热的特点，所以如果经常吃这类饮料肥胖是可以造成肥胖的。

由于肥胖是多种因素导致的结果，如果有喝这些饮料，但是运动充足，往往有助消耗体内的热量和脂肪。如果没有运动的习惯，担心肥胖，那么建议不要喝饮料。

另外，作息时间规律，远离陋习也有助控制体重，实现减肥的目的。