想減肥，刚吃饱饭后可以运动吗

问题分析：你好，若是出现肥胖的话，最佳的减肥方法就是进行合理的饮食运动调理，注意适当多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，低脂低热量饮食，同时进行适当的运动锻炼。

意见建议：在进行运动时，需要注意循序渐进，避免突然进行剧烈运动，以免身体不适应，此外在吃饭之前或之后的半小时至一小时之后，需要注意避免出现剧烈运动的情况，以免影响到胃肠道的消化功能。