晚上睡觉多梦汗多是怎么回事

一般成年人出现这种症状考虑是肾阴虚的表现，也是体质下降的一个症状。指导意见建议你首先是必须注意增加锻炼，增加食物中高蛋白如鸡蛋瘦肉的食用量，保持充足睡眠与休息，提高自己的体质，同时可以用中成药如六味地黄丸、参芪五味子等调理下，同时睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水，有利提高睡眠质量，并注意按摩劳宫穴可以缓解失眠等的症状，劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖外，每次按压五分钟，每天两三次，也可以借助笔帽等进行按摩。