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治疗更年期综合征有什么好方法？我想了解一下更年期综合征的症状是什么都有哪些表现？

一天心情不好，不爱吃饭，不爱睡觉，看啥都没有兴趣，头疼的厉害，月经紊乱，打不起精神。请问如何治疗更年期综合症才能快速全愈？

提问时间：2020-10-21

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

更年期综合症的患者轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。
多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等。

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