三岁小孩睡觉盗汗睡不安稳！

您好，我们建议

1、宝宝咳嗽说明已经有痰了，太小的宝宝还不会咳痰，家长们可以帮助宝宝拍痰。另外可以给宝宝喝点冰糖雪梨水，也可以帮助化痰去咳。

2、如果宝宝有鼻塞，家长可以试一下把姜剁成末，然后在干净的铁锅里炒干后放在纱布中，将纱布包在宝宝脚底。

3、让宝宝充分休息。在此不要长时间外出。

4、多饮水。大量饮水除了可对咽部的病毒、细菌起到冲刷的作用，发热时消耗身体的热量、同时能及时补充因退热出汗所丢失的水分。

5、合理饮食。宝宝感冒是多不爱吃东西，家长需给流质、半流质食物，如牛奶、酸奶、稀饭等，同时还要多吃新鲜水果。

6、如果宝宝鼻涕从清到黄，可以给宝宝的鼻子喷一点水。用几滴生理盐水将干燥的鼻涕稀释开，再进行处理。

7、也可用柔软的手绢擦拭流出的鼻涕，因为宝宝皮肤很娇嫩，所以擦鼻涕后可用湿势毛巾捂一捂。

8、让孩子的房间保持湿润凉爽，或者让孩子在热气腾腾的浴室里洗澡。孩子睡觉时，给他加一个枕头让头抬高，这样鼻涕会流得比较顺畅。