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演讲的时候紧张声音颤怎么克服？

演讲的时候紧张声音颤怎么克服。怎样缓解心理上的压力

提问时间：2020-02-23

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

运动是最好的解决方法，通过运动可以焕发活力，增强体质的同时，可以让自己充满信心，缓解压力，你也可以听听音乐，不错的。

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