你好，你说的那是封闭疗法，中医治疗一般分初中晚三期治疗，均采用内服和外敷治疗，初期宜活血祛瘀，消肿止痛，中期则养血活血，舒筋活络，晚期需温经通络，补肾壮筋。
平时要注意运动保护（如佩带运动护具），搬抬重物和做旋转运动时更应小心。
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