患有腰椎间盘突出适合做什么运动

虽然腰椎间盘突出症的焦点在腰部，这在日常活动中不可避免地会受到影响，但这并不意味着任何锻炼都不能进行，而是一些牵引锻炼到位，有助于治疗腰椎间盘突出症。

必须做标准的动作。如果做得不好，会加重病情。可以做椎体空间伸展运动或腰背肌运动。这两个动作可以扩大椎间隙，恢复腰椎推送的稳定性，从而缓解压迫神经。