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饱腹感强热量低的食物是什么？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述的情况来看，饱腹感强热量低的食物是各种蔬菜，豆制品等等，还可以吃燕麦片，更容易产生饱感，有助成功减肥。
平时注意不要吃辛辣刺激性的食物，对身体不好。

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