如何预防白内障的发生

最近视力是越来越不好，感觉是眼睛有一层膜挡住我视线。看东西都很模糊，我担心自己会得了白内障，现在是很多人都得了白内障，我每天都会远看绿色植物，眼睛稍微会好点了。

你好！摄入足够的维生素C。人体中眼睛的维生素C的含量是人体其它部位浓度的三十倍左右。它是维持眼睛晶体生理功能，防止其老化的重要元素。

就老年人而言，随着年龄的增大，机体的营养吸收功能和代谢机能逐渐减弱，对维生素类的吸收和利用下降，晶状体的维生素含量失衡，久而久之引起晶状的变性。

祝你早日康复！以上是对“需要如何预防白内障的发生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！