脚昨天磕门上了，肿的很厉害，不知道是不是

软组织损伤后的早期要用冷敷，这样能使破裂的细小血管收缩而减少局部出血。三天后破裂细小血管早已闭锁，这时又要使毛细血管扩张，以利于吸收渗出液，促使肿胀消退，所以主张热敷。

局部有损伤肿胀充血，用热水泡脚会加重血管扩张，肿胀加重，可以在肿胀消退之后再用热水泡脚改善血液循环加快痊愈。以上是对“脚昨天磕门上了，肿的很厉害，不知道是不是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！