正常的月经期为3-7天的时间，不过有的青春期的女孩可能月经期稍长一些，只要不超过十天，月经的量不多，也就问题不大，可以不予处理。
在日常的生活中，应该多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激和油腻的食物，还要多喝水，并且适当的进行运动。最重要的就是应该好好休息。
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