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每晚半夜两点到五点会醒来

从初二上学期开始好长一段时间每晚两点多都会醒过来过段时间一觉睡到天亮现在又会这样了

提问时间：2020-04-10

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好，您这种情况是由于你心理压力过大，长期处于紧张状态，精神高度紧张而形成的。建议您放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整自己的情绪，合理的调整自己的饮食结构。
多加休息以上是对“每晚半夜两点到五点会醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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