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问患者提问

睡觉时头朝哪个方向好

最近睡觉的时候一直很不踏实，翻来覆去怎么也睡不着，有时候睡着了起来之后还会头昏脑涨的，就算每天睡得很早也是一样，我听说睡觉也有知识的，我想知道睡觉时头朝哪个方向好？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠质量与我们的健康状况有着很大的相关，中医睡眠的方向与人的健康密切相关。睡眠方向。睡觉要头北脚南。传统的房屋建筑，讲究坐北朝南；
而室内床铺安置，则往往是东西向。专家们认为，头朝南或南北睡眠。

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