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彻夜失眠皮肤护理

不知道是工作压力大还是神经衰弱，这段时间睡眠质量好差，皮肤也变得很差，有长黑眼圈还有冒出了痘痘，该怎么护肤呢？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

改善皮肤质量的前提是改变睡眠质量，引起失眠一般有三种原因、身心压力大、睡眠环境不合适、身体患有某种疾病。对症下药才能根除失眠。
保持皮肤清爽洁净，多吃蔬菜水果。

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