舌苔厚腻如何饮食调理

你好这个是脾胃有寒湿所造成的。,建议还是服用利水渗湿的中药同时去除寒邪参苓白术散就是不错的选择请问口腔的溃疡多少天了。

加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；

劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。