头发脱的很厉害，想防止脱发

您好您的情况中医认多与肝肾虚弱、气血虚弱或焦虑失眠有关，治疗可选服中成药物如大补阴丸、六味地黄丸、生发胶囊等进行治疗，适量补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂使毛发生长，平时在洗发的水里加点盐，是可以起到预防掉发的作用，平时要注意保持充足睡眠与休息，避免熬夜。

多吃黑芝麻，黑大豆，何首乌等生发食物。