甘油三酯高吃什么可以调节？

甘油三酯是人体内含量最多的脂类,大部分组织均可以利用甘油三酯分解产物供给能量,同时肝脏,脂肪等组织还可以进行甘油三酯的合成,在脂肪组织中贮存.指导意见一,通过饮食疗法治疗.饮食疗法的基本原则,是限制动物脂肪的摄入,限制糖的摄入.低脂食物主要有下列数种

1,豆类包括大豆（黄豆,黑豆,红豆,青豆等）,蚕豆,豌豆,绿豆等.富含蛋白质,不饱和脂肪酸等.

2,洋葱,大蒜.具有降脂和抗凝血作用.

3,香菇,木耳.高蛋白低脂肪,有降低胆固醇和抑制动脉粥样硬化的作用.

4,茶叶.茶叶含茶碱,鞣质,茶色素,儿茶酸,维生素C,维生素P等.其中茶色素具有一定的降脂,抗凝,促进纤溶,减少血小板凝集粘附,清除自由基等作用.

5,燕麦粉或片.燕麦中的可溶性纤维,配合低饱和脂肪与低胆固醇的营养均衡膳食,可降低患心脏病的机率.

6,海生物.海鱼它的蛋白质组成容易为人体消化,含有降低血脂的多不饱和脂肪酸.

7,植物油.含不饱和脂肪酸80%.二,通过药物治疗.当饮食疗法不能将血脂控制到正常,则需要用药物治疗.他订类(如舒降之)贝特类(如非诺贝特,吉非罗齐)二类降脂药,疗效肯定.生活护理不要吃肥,油性食物.戒烟戒酒时间要看具体情况的恢复正常可以避免引发其他疾病对身体不利