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孕晚期失眠多梦的原因

我现在怀孕已经9个多月了，马上就临近生孩子了，最近却一直失眠多梦。想问下孕晚期失眠多梦的原因是什么？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

孕期失眠的原因较多，压力大，疲劳，睡眠环境不好等都有可能，可能与心理压力较大有关的。首先放松心情，生产是一个生理过程，只要产科检查正常就不用担心，与家人多沟通，睡前可以听听舒缓的音乐，热水泡脚，可以喝一杯热奶，晚饭后或睡前补钙也对睡眠有一定的改善作用。

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