中老年人经常抽筋

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的．建议注意休息．适当补充钙．建议口服盖尔奇d试试．多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉爱喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径．牛奶中钙的含量很丰富、每百克牛奶中含钙可达100～110毫克、而且这种钙为天然乳钙、容易被人体消化吸收．况且、药补不如食补．另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊、这个建议喝一点点淡盐水爱还需要注意防止受寒．晚上用暖手器热水袋热敷、注意保温保暖一般都能好转的．以上是对中老年人经常抽筋这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降