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问患者提问

怎样戒烟有效

每天吸烟30支左右,作息时间反常,晚上很晚睡一般都到凌晨一两点,白天经常打瞌睡
提问时间:2020-03-10
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,您的问题是想戒烟,求戒烟的好办法。想戒掉任何一种嗜好首先得克服心理因素。指导意见所以的话从心理上克服是关键,看您有没有坚强的意志力了。

    另外电子烟可以试一试。注意晚上不要熬夜。

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