我的血压160一93是血压高吗？

你的血压测量一直是这个水平吗？按照这个数值的话，是高血压的标准了。高血压不一定会出现头晕、头疼等症，而且你感冒头疼可能与血压高关系不大，因为感冒可以导致头疼的。目前可以采取食物以及运动来控制血压。

1，清淡饮食，低盐低脂饮食。

2，多运动，减轻体重。

3，多食含钙以及含钾食物。

4，戒烟酒，避免升高血压。