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昨天做了几十个仰卧起坐，今天睡觉醒来，胸肌会痛是怎

昨天做了几十个仰卧起坐，今天睡觉醒来，胸肌会痛是怎么回事，一躺下就感谢医生为我快速解答—该如何治疗和预防

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：长期不活动，突然大运动量运动后会导致肌肉酸痛，是正常现象。意见建议：一般经休息几天就会好转，但是以后注意大运动量活动之前需要做热身活动，或者平时经常锻炼，循序渐进增加运动量。

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