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我的情绪持续低落，对什么都提不起兴趣

医生您好，我性格有些内向，但再外人看来我很快乐，近一年来，我的情绪持续低落，没有什么能让我开心的，该试的我都试了。持续的对生活悲观，加上最近生意赔了，我面临毕业就负债十几万，可这不是我的根源，千金散尽还复来的道理我还是懂的，所以我不担心债怎么还。现在看到人的消息我一点都不想回，有的甚至隔了一个星期才回，我只是不想去交流，觉得好累，我不知道现在正常不，只是脾气越来越差越频繁地伤害到身边的人，我很愧疚，我想向您求助下，我该怎么做，或许我已经知道了您的答案，多与人交流，多运动，好好睡觉，多做自己感兴趣的事情。但

提问时间：2020-06-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

从你说的情况看，你情绪低落的原因，应该还是生意失败、欠债较多引起的，虽然你想明白了，但潜意识里还是有一种挫伤、失意感，你也知道要怎么解决这种不良情绪的方法，关键还是在于实施，光想不做也是不行的。
该怎么做，你也知道了，针对失败、挫折，你可以多看一些励志方面的书籍，必要时，请心理医生疏导一下。以上是对“我的情绪持续低落，对什么都提不起兴趣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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