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产后奶水不够吃，有什么办法可以让奶水变多

产后45天了奶水一直不够吃，通草也试过，就是不多，有什么办法吗？还是有个别人就是这样

提问时间：2020-04-05

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

和个人有关系，可以多吃一些汤类的食物，如猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等，可以多吃一些红糖、红枣、红小豆等红色食品，鸡蛋，小米，芝麻，也可以多喝一些牛奶

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