长期便秘害处是很多的,如痔疮,肛裂,炎症,息肉,毒素吸甚至癌变都有可能的,所以一定要及时纠正便秘,而不是长期依赖泻药造成恶性循环,应该规律饮食,不要吃得过少及挑食,多进食富含纤维的食物如韭菜芹菜等,进食蜂蜜,香蕉等,一定要每天定时排便,培养已经损坏的排便反射,多做运动,按摩腹部。
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