感觉身体在收缩，浑身无力.

。你好，这种情况考虑是身体虚弱的表现，饮食具有决定性的影响力，因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力。

如果缺乏这些重要营养素成分，会严重影响身体的免疫系统机能。能够增强免疫力的保健食品：灵芝、新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用。

香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。