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患者提问

我今年15岁1.64正常吗,还会不会再长高,我每天

我今年15岁1.64正常吗,还会不会再长高,我每天都有做俯卧撑
提问时间:2020-02-02
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    病情分析:您好,注意睡觉时间不要太晚。生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。而且必须保证充足的休息时间和质量啊。

    另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。意见建议:保证休息时间和质量。

    多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

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