病情分析：你好，许多良性乳房病变如乳腺增生病，乳腺纤维瘤，乳房囊肿等都可以出现乳房肿块。甚至有的还不是乳房肿块，由于自己的检查方法不恰当，将正常的乳腺组织误认为肿块。
指导意见：建议到医院乳腺外科或妇科就诊，行超声等检查，明确肿块性质。
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