问患者提问

吃安定还睡不着

最近失眠，吃一片安定也睡不着，不敢多吃，害怕上瘾，还有别的帮助睡觉的药吗

提问时间：2020-06-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

根据你的描述，建议你首先要养成规律的饮食和作息习惯，晚上23点之前一定要上床入睡，否则生物作息被打乱之后容易失眠，还可以饮用一些酸枣仁茶。

相关问题