宿便怎么办

由于进食过少，或食物过于精细，缺乏纤维素，使结肠得不到一定量的刺激，蠕动减弱而引起便秘。因为工作、生活和精神因素等情况不能及时排便，积粪过久而产生便秘。

因精神抑郁或过分激动，不良的生活习惯，睡眠不足，使结肠蠕动失常或痉挛而引起便秘。可以口服西沙必利、三黄片，一般35天后大便稀时减量或停药。