这种情况就是属于过度运动引起的关节肌肉劳损，和肾脏没有关系。建议休息减少负重活动，可以尝试热敷，按摩理疗的方法，促进血液循环，可以口服止痛药物或者外用膏药。
如果长时间不舒服就需要，到医院进一步检查治疗。
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