1、多吃凉性蔬菜和水果:如白萝卜、黄瓜、冬瓜、绿豆、梨、火龙果、荸荠等。
2、多喝水:蔬菜的膳食纤维有助于润肠,但一定需要水的作用
3、户外活动:多带宝宝出去活动,增强肠蠕动。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号