男生多久打飞机一次正常？

我现在十九岁,体质也蛮好的,现在平均一两个月打一次飞机,不过别人总是说打飞机不好,所以我每次打完又很自责,想完全禁欲,然后想以后不打了.不过有时有那么几天会特别冲动,那几天总是好勃起,弄得也没心思好好看书.最近几天又是这情况,直到今天午觉梦遗了才好一点,不过还有点冲动,这该怎么办啊?马上高考了,如果再有这情况的话太耽误我学习,我也不想那样,当再遇到这种情况的时候,打一下释放一下可行吗?