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我晚上睡觉老是睡不踏实有时还做梦，每天晚

我晚上睡觉老是睡不踏实有时还做梦，每天晚上六点半就起来上班

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

精神过分紧张、兴奋、心情抑郁、焦虑、烦闷等精神因素是引起您这样情况的主要原因。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，平时在饮食上应该多吃一些葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物，另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠。

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