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秋天什么时候晨练好

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提问时间：2020-08-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

应该在7点练，因为由于天刚亮，雾才慢慢消失，天气凉爽给人带来欣慰,跑步还是步行根据自己的体能决定，最好是慢跑。

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