12月12日开始每晚只睡3小时觉老是醒

你的这个情况每夜睡34小时，睡眠时间较短，正常人一般睡觉610个小时，失眠可以由任何原因引起，根据失眠的具体情况，包括难以入睡、睡眠不深、多梦、早醒，或醒后不易再睡，醒后不适感、疲乏，或白天困倦等;选择半衰期长和短的药物。

辅助睡眠等睡眠好后慢慢减掉药物指导意见你这个情况可以去医院就诊，如心理科，在医生的指导下服用佐匹克隆，阿普唑仑，氯硝西泮，劳拉西泮，艾司唑仑，阿米替林等药物，建议早日就诊，彻底摆脱这个痛苦，希望我的回答给你带来帮助。