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问患者提问

如何快速提高精子质量

我现在已经备孕了很长时间了，但是老公很难长时间的戒烟戒酒根本控制不住，如何快速提高精子质量？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

如果确实是生活习惯不好，一定要改正，平常也可以多吃一些枸杞，核桃，木耳等等，也是可以有效的提高精子质量的。夫妻之间在备孕期间，一定要注意合理的安排生活作息。
尽量的放松心情也是可以有效的提高精子质量的。

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