你好，根据你的症状描述，这样是紧张导致的交感神经兴奋，考虑这种情况主要是由于肾虚导致的，属于既有肾阴虚，又有肾阳虚的表现。
建议平时多锻炼身体，注意少吃辛辣生冷刺激食物，可以服用六味地黄丸补肾阴，金匮肾气丸温补肾阳等治疗看一下
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