月经推迟两天，右侧腹部隐隐的痛。

您好，您的情况考虑是内分泌失调引起的，不排除有炎症感染的可能，建议到医院检查内分泌情况。饮食均衡虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。

避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。祝您早日康复！