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抑郁自评量表sds

近期，因为事情较多，心绪不宁，导致失眠，晚上通常临晨才入睡且梦多，睡眠时间不长，经常断断续续。第二天，时常头疼，心情郁闷，打哈欠，脾气不好，请问怎样解决，或者应该注意什么？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

因为事情多导致的失眠，那就把事情解决。如果事情结束后还失眠的话，那就是身体劳累过度的原因，建议休息一段时间，让睡眠自然恢复。
不要服用西药，试试舒眠解郁贴，自己调理一下就好。

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