自身抵抗力差，稍受风寒就容易感冒

您好，根据您的描述，想要不感冒还需要从调节免疫力开始入手。因为一受风寒就感冒，是典型的体质低弱的表现。建议您从改善饮食开始，要荤素搭配，不可挑食，吃一些营养丰富的食物，多吃水果增加身体的维生素。

吃点容易消化的食物，改善胃肠的环境，也可以喝酸奶，使她有胃口。注意多休息。希望能帮助到您。