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便秘早期如何医治

我朋友患有便秘，排便困难，有时还有血，平时不爱吃肉类，这种病早期如何治疗呢？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘早期可通过适当运动主要以慢走、配合饮食上少量多餐，多喝水，多青菜水果，每天早上7点左右起床，先喝杯温开水，后十分钟左右到厕所，蹲便五分钟左右做排便动作，坚持两三天，以后胃肠蠕动就会正常了，便秘慢慢就会好。

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