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经长失眠；有人说山枣根可治；但也有人说它有毒；在说

经长失眠；有人说山枣根可治；但也有人说它有毒；在说我也不会用

提问时间：2020-04-01

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：核桃可以改善睡眠质量,常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状.意见建议：具体吃法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显

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