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老人抽筋寒气缺钙吃什么补钙

我最近这段时间不知道是怎么了，也可能是因为年龄原因，最近身体一天不如一天了，自己能感觉出来，但是我经常力不从心了，我想知道这个老人抽筋寒气缺钙吃什么补钙？

提问时间：2020-01-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

中年人反复出现腿部抽筋，多见于缺钙引发的病症，常在夜间出现，受凉也可诱发，及时补钙治疗可好转，化验检查可无异常，女性多和体内雌激素水平下降有关系。
就诊内科或者骨科检查，明确病情合理治疗，经常接受日光照射，多食含钙食物，如牛奶，骨头汤等食物。

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