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预防中暑的方法？

我夏天总在野外工作，一般都工作7-8个小时，天气热的受不了，我们同事最近就有很多中暑的，我想知道，怎样预防中暑？

提问时间：2021-07-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

中暑是夏季常见的一种疾病，多发于长期在外工作的工人或免疫力低下的老年人或儿童群体。预防中暑，首先要注意不要长期在外面。
多喝水，适当的喝些葡萄糖和淡盐水，多吃水果蔬菜，保证充足的休息，也可以喝些预防中暑的药物，如藿香正气水。

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