能喝黑芝麻和黄豆一起打成的豆浆适当限制糖的摄入量:增加蛋白质:维生素的摄入:铁、钙等微量元素的需要水果中的草莓、猕猴桃等可首选香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高不宜多吃食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免
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